خواص سرخارگل برای سرماخوردگی که نمی دانید + فواید و عوارض آن
خواص سرخارگل برای سرماخوردگی به دلیل وجود ترکیبات مفید آن که شاید خیلی از شما عزیزان از آن اطلاع ندارید بسیار مفید می باشد. سرخارگل (Echinacea) یک گیاه دارویی است که به طور سنتی برای درمان سرماخوردگی و سایر عفونتهای ویروسی استفاده میشود. این گیاه حاوی ترکیبات مختلفی است که ممکن است به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی کمک کند. در این مقاله از سایت دیامگ به بررسی خواص سرخارگل برای سرماخوردگی و فواید و عوارض آن می پردازیم. همچنین برای آگاهی از فواید سرخارگل پیشنهاد می شود مقاله خواص سرخارگل را مطلاعه کنید.
فواید سرخارگل برای سرماخوردگی
تقویت سیستم ایمنی: سرخارگل حاوی ترکیباتی است که میتوانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این ترکیبات شامل پلیساکاریدها، آلکالوئیدها و فلاونوئیدها هستند.
کاهش مدت زمان سرماخوردگی: برخی تحقیقات نشان دادهاند که مصرف سرخارگل میتواند به کاهش مدت زمان سرماخوردگی کمک کند.
کاهش شدت علائم سرماخوردگی: سرخارگل همچنین میتواند به کاهش شدت علائم سرماخوردگی مانند سرفه، گلودرد و آبریزش بینی کمک کند.
ضد التهابی طبیعی: سرخارگل دارای خواص ضد التهابی طبیعی است که میتواند به تسکین علائم سرماخوردگی کمک کند. عناصر موجود در سرخارگل میتوانند به کاهش التهابهای گلو و بینی کمک کنند و باعث تسکین سرفه و عطسه شوند.
تسکین سرفه و علائم گلو درد: یکی از علائم شایع سرماخوردگی سرفه است. سرخارگل دارای ویژگیهای آرامشبخش است که میتواند به تسکین سرفه کمک کند. همچنین، مواد موجود در سرخارگل میتوانند به تسکین علائم گلو درد نیز کمک کنند.
نحوه مصرف سرخارگل برای سرماخوردگی
چای سرخارگل: یکی از راههای مصرف سرخارگل برای سرماخوردگی تهیه چای سرخارگل است. برای تهیه چای، ابتدا یک پاکت چای سرخارگل را در فنجان آب جوش بگذارید و حدود 10 دقیقه صبر کنید تا عصاره سرخارگل به آب منتقل شود. سپس میتوانید چای را با عسل یا نعناع تازه مزه دلپذیری بدهید. مصرف روزانه یک یا دو فنجان چای سرخارگل میتواند به تسکین علائم سرماخوردگی کمک کند.
عسل و سرخارگل: مخلوطی از عسل و عصاره سرخارگل نیز میتواند به تسکین سرفه و علائم گلو درد کمک کند. برای تهیه این مخلوط، یک قاشق عسل با چند قطره عصاره سرخارگل مخلوط کنید و آن را مصرف کنید.
کپسولهای سرخارگل: برای افرادی که ترجیح میدهند سرخارگل را به صورت کپسول مصرف کنند، میتوانند کاپسولهای سرخارگل را از داروخانه تهیه کنند. این کاپسولها حاوی عصاره سرخارگل هستند و میتوانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند.
عوارض جانبی سرخارگل
سرخارگل به طور کلی ایمن است، اما ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی خفیفی مانند ناراحتی معده، سردرد و خستگی ایجاد کند. در موارد نادر، سرخارگل میتواند باعث واکنشهای آلرژیک شدید شود.
موارد منع مصرف سرخارگل
- زنان باردار یا شیرده
- افرادی که به گیاهان خانواده کاسنی حساسیت دارند
- افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند
نتیجهگیری
سرخارگل یک گیاه دارویی است که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی و کاهش مدت زمان و شدت علائم سرماخوردگی کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای اثبات این ادعاها مورد نیاز است.